Саратовцам дали рекомендации перед погружением в прорубь на Крещение

Представители саратовской службы спасения озвучили ряд советов для жителей региона, планирующих участвовать в Крещенских купаниях.

По словам специалистов, перед погружением в прорубь важно немного разогреть тело, сделав несколько легких физических упражнений для разминки. Не стоит принимать участие в купаниях при наличии заболеваний, в особенности – затрагивающих сердечно-сосудистую систему.

Если вы уверены в своей готовности к погружению, перед заходом в иордань также надо соблюдать ряд правил. Не надо создавать тесноту в очереди в прорубь. Выберите для подхода к иордани удобную нескользящую обувь. Погружайтесь в воду не больше, чем на 10-15 секунд. Голову при этом лучше не окунать, чтобы избежать возможных спазмов. После того, как вы покинете воду, необходимо растереться полотенцем и надеть на себя сухую одежду.

Погружающимся в иордань запрещено употреблять алкоголь и совершать резкие прыжки в воду. Данные обстоятельства могут пагубно сказаться на здоровье.

Анастасия Травина